Eisbaden in der Gruppe
Flurysport GmbH
Ab CHF 30.00
Herzlich Willkommen bei der Atem & Kälte Werkstatt von Christian Flury und Markus Blum
Wir gratulieren dir zum ersten Schritt und deiner Bereitschaft, dein volles Potenzial zu entdecken! Be(come) happy, strong and healthy! Als Trainer und Coach im Spitzensport und als Abenteurer und Natural Leader wissen wir auf welche Faktoren es ankommt, um Ziele zu erreichen und auch bei dir einen echten Unterschied zu bewirken, sei es im Alltag oder Sport.
Dabei setzten wir auf die Elemente Kälte, Atmung und Fokus.
Höhepunkte:
Gemeinsam werden wir in der Gruppe Atemübungen durchführen, die dich dabei unterstützen, deinen Alltag leichter zu meistern. Durch die Kälte wirst du erkennen, wie sich Fokus anfühlt und wie du diesen einfach in den Alltag übertragen kannst. In Zusammenhang mit Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, wirst du dein Immunsystem, deinen Fokus und dein Mindset stärken und deinen Körper und Geist auf ein neues Level bringen. Bezahlung vor Ort.Mitbringen:- Jogging/Fitnessausrüstung für Outdoor- Badkleid/Badehose und Badetuch- Warme Jacke- wenn vorhanden Yogamatte. Die Workshops sind aufeinander aufbauend, können aber auch einzeln besucht werden. Es wird allerdings empfohlen, mehrere Kurse zu besuchen - denn auch Atmung ist Training!
22.11.2022 - 24.04.2023
Dienstag: 19:00
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